Çocuğunuzun yemek seçme alışkanlığıyla başa çıkmanın 10 yolu

Çocuklarda geç konuşma belirtileri
Çocuğunuzun Geç Konuşmaya Başlayacağının İşaretleri
9 Ağustos 2017
Dinleme Yeteneğini Geliştirecek Eğlenceli Aktiviteler
Dinleme Yeteneğini Geliştirecek Eğlenceli Aktiviteler
21 Ağustos 2017
Çocuğunuzun yemek seçme alışkanlığıyla başa çıkma

Çocuklarımızın büyüyen vücutları için sağlıklı, çeşitli bir beslenme biçiminin önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki çocuğunuz her yemeğe burun kıvırıyor ve yediği şeylerin listesi çok sınırlıysa ne yapmalı?

Öncelikle, derin bir nefes alın. Düzenli bir şekilde bir şeyler yediği sürece aşırı açlık çekmeyecek. Sonra, beslenme uzmanı tarafından tavsiye edilen, ebeveynler tarafından test edilmiş besleme stratejilerini okuyun:

  • Ne kadar çok anne babanın sizin endişelerini paylaştığını öğrenin ve onlarla iletişime geçin.
  • Seçici yiyicilerin çeşitlerini öğrenin ve her biriyle başa çıkmak için stratejiler ve yemek tarifleri keşfedin.
  • Çocuğunuzun neden bu kadar seçici olduğunu öğrenin ve beslenme uzmanı tarafından önerilen stratejileri deneyin.
  • Seçerek yiyen çocuğunuz için ayrıca yemek hazırlamalı mısınız? En azından çocuğunuzun hoşuna gidecek bir şeyler olmalı.
  • Çocuğunuzun beslenme biçimine sebze eklemenin yollarını bulun. (Yemekleri süslemek gibi)
  • Çocuğunuz seçerek yiyor ama yine de normal bir şekilde büyüyorsa bu az kilo olup yememesinden daha iyi bir durumdur. Kilosunun normal olup olmadığını öğrenin.
  • Vitaminler besin boşluğunu nasıl doldurabileceğini öğrenin.
  • Çocuk dostu yemek kitapları, tarifleri deneyin.

Kaynak: babycenter.com/0_10-ways-to-handle-a-picky-eater_64310.bc

Comments are closed.