28 Temmuz 2017
hamilelikte egzersiz yapmanın yararları

Hamileyken Egzersiz Yapmak: Güvenlik, Yararlar ve Rehberler 

Hamilelik sırasında nasıl egzersiz yapacağınız hakkında bir çok sorunuz olabilir. Hamilelik sırasında fiziksel egzersiz önemlidir. Hamileliğin neden olduğu genel rahatsızlıklara karşı yardımcı olur üstelik doğum için hazır olmanıza katkıda bulunabilir.  Hamileyken egzersiz yapmak güvenli midir?  Genel olarak ve birçok durumda, hamileyken egzersiz yapmak güvenlidir. Hatta önerildiğini […]