3 Ağustos 2017

Yeni Anneler için Enerji İpuçları

Yenidoğanla hayat yorucudur. Genellikle bir çok şeyle ilgilenmeniz gereken ilk birkaç ay yeteri kadar dinlenmeniz, egzersiz yapmanız ve hatta doğru düzgün yemek yemeniz çok zordur.   Çocuğunuzla ilgilenmek ne kadar tüketici bir şey olursa olsun, kendinizle ilgilenmeniz de önemlidir. Sağlıklı yiyecekler seçmek, birkaç basit yeme strateji izlemek sizi meşgul günlerinizde ve gecelerinizde enerjik […]
31 Temmuz 2017

Yeni Annelerin Emzirmek İle İlgili Bilmediği 10 Şey 

İnsanların ne düşündüğü umrunuzda olacak  Evet, büyük ihtimalle insanların ne düşündüğü baya umrunuzda olacak. Herkesin değil, elbette ancak partnerizin desteğini almak önemlidir. Araştırmalar kadınların eşi destek vermiyorsa emzirmeye yatkın olmadıklarını söylüyor. Eğer eşiniz emzirmeye karşıysa onu şimdiden ikna etmeye başlayın.  Emzirmek bebeklerde astım ve alerjileri, annede meme kanseri riskini azaltır. Ekonomik olarak bile faydası vardır. Anne sütü mamayla beslemekten daha ucuza gelir.  Büyük ihtimalle adet olmayacaksınız  Birçok anne emzirirken beklenmedik bir […]